운동에 대하여 제가 운동을 하는 이유는 건강과 생산성 증가입니다. 매력적인 몸매와 멋진 외모? 딱히 관심 없습니다. 더 오래, 깊이 집중할 수 있는 능력이 제 관심사 입니다. 생산성 향상을 위해 근육량을 늘리는게 좋다고 합니다. 그래서 저는 근육이 더 많은 하체 운동을 더 선호합니다. Comment 근육과 생산성의 관계는 잘 기록을 해두지 않아 까먹었어요🥲. 앞으로 차근히 채워나갈게요. 운동 종류 달리기(Running) Reference 체력을 빠르게 늘리고 싶다면 당신은 ‘3가지’를 해야합니다! [체력 기르는 운동/체력 좋아지는 법/체력 훈련/운동] - YouTube